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Artigos sobre saúde mental, desenvolvimento e bem-estar, escritos pela equipe da Pluralità.
Depressão pós-parto: quando o pré-natal psicológico é indicado
A depressão pós-parto é uma condição que afeta muitas mulheres após o nascimento de um filho e pode ter um impacto significativo na saúde mental e no bem-estar da mãe. Embora a alegria da maternidade seja frequentemente celebrada, a realidade é que muitas novas mães enfrentam desafios emocionais, incluindo tristeza intensa, ansiedade e sentimentos de […]
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Relacionamento abusivo: como a terapia auxilia na saída e na reconstrução
Relacionamentos abusivos são um tema delicado e complexo, que afeta inúmeras pessoas ao redor do mundo. A dinâmica de poder e controle presente nesses relacionamentos pode causar danos profundos à autoestima, saúde mental e bem-estar geral das vítimas. A terapia se apresenta como uma ferramenta poderosa para auxiliar na identificação, saída e reconstrução após experiências […]
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Preparação psicológica para cirurgias eletivas: o que esperar
A preparação psicológica para cirurgias eletivas é um aspecto frequentemente negligenciado, mas fundamental para o sucesso do procedimento e a recuperação do paciente. A ansiedade e o medo são reações naturais diante de intervenções cirúrgicas, e entender como gerir esses sentimentos pode ser a chave para uma experiência mais tranquila e positiva. Neste artigo, abordaremos […]
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Terapia cognitivo-comportamental para insônia crônica sem uso de medicamentos
A insônia crônica é um problema que afeta uma parcela significativa da população, impactando diretamente a qualidade de vida e a saúde mental dos indivíduos. Para muitas pessoas, a busca por soluções medicamentosas se torna comum, mas a terapia cognitivo-comportamental (TCC) se destaca como uma abordagem eficaz e sem o uso de medicamentos. Este método […]
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Como a psicologia organizacional ajuda no recrutamento por competências
O recrutamento por competências é uma abordagem que se destaca cada vez mais no mercado de trabalho, especialmente em um contexto onde a busca por profissionais qualificados e alinhados com os valores organizacionais é fundamental. A psicologia organizacional desempenha um papel crucial nesse processo, ao fornecer ferramentas e métodos que ajudam as empresas a identificar […]
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Esgotamento materno: sinais que vão além do cansaço comum
O esgotamento materno é um tema que vem ganhando cada vez mais atenção, especialmente em tempos em que as demandas sobre as mães se tornaram mais complexas e intensas. Muitas mulheres enfrentam a pressão de equilibrar trabalho, cuidados com os filhos, responsabilidades domésticas e, muitas vezes, a própria saúde mental. No entanto, o que muitas […]
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Benefícios da psicoterapia em grupo para luto e perdas
O luto e a experiência de perdas são momentos desafiadores na vida de qualquer pessoa. A dor provocada pela perda de um ente querido ou por mudanças significativas na vida pode ser esmagadora. Nesse contexto, a psicoterapia em grupo se destaca como uma abordagem eficaz, oferecendo suporte emocional e facilitando a troca de experiências entre […]
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Diferença entre timidez extrema e fobia social: quando tratar
A timidez e a fobia social são questões que afetam muitas pessoas, mas é crucial entender as diferenças entre elas para buscar o tratamento adequado. Embora ambas compartilhem características que envolvem o medo de interações sociais, a intensidade e o impacto na vida diária podem variar significativamente. Este artigo explora essas diferenças e discute quando […]
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Como lidar com a síndrome do impostor em altos executivos
A síndrome do impostor é um fenômeno psicológico que afeta muitas pessoas, incluindo altos executivos e líderes. Caracterizada por sentimentos persistentes de inadequação e medo de ser exposto como uma fraude, essa condição pode gerar ansiedade, estresse e até mesmo depressão. Para executivos, que frequentemente enfrentam pressão intensa para entregar resultados, a síndrome do impostor […]
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